Hos oss kan du anlita en personlig tränare, tillsammans jobbar ni långsiktigt efter dina förutsättningar och mål. Tester, som berör de mål du har, utförs och därefter skapas ett effektivt och personligt träningsprogram som är riktat mot de mål du har satt upp tillsammans med din tränare.
En personlig tränare kan hjälpa dig med:
- Viktminskning
- Viktökning
- Förbättra konditionen
- Tona ner/stärka kroppen
- Rörlighetsträning
- Grenspecifik träning
- Kost
Heidie Johansson
Gislaved@atlaskotan.net
Tel:073-1801935
Hejsan Heidie heter jag. Jag brinner för träning och hälsa är inne på mitt tionde år som terapeut och mitt fjärde år som Personlig Tränare. Min styrka är att jag har en bred kunskap inom hälsa, coachning och friskvård mitt fokus är att hjälpa dig att må bra inifrån och ut, få mer energi och att du når dina mål. Tveka inte, låt mig hjälpa dig att komma i form, din hälsa är mitt fokus!
Är själv allsidig i min träning utövar alltifrån spinning till yoga tycker om att skapa balans i kropp & själ.
”Personlig träning innebär för mig att jag inspirerar och coacha dig till att nå dina träningsmål utifrån dig och dina förutsättningar. Vi utgår alltid från dig var du än befinner dig, nybörjare, vältränad eller någonting annat. Jag drivs av att se dig lyckas att nå dina mål och följa dig på vägen mot detta ”
Utbildningar:
Licensierad Personlig Tränare, cert. löpcoach, cert.KBT & ACC coach, cert. Livscoach, cert. Stress/Mindfullness/Meditation/Qigong coach, gruppinstruktör i spinning, Soma move och power yoga, triggerpunktsmassage, alternativterapeut, Access Bars energy och massageterapeut.